stamattina camminata (abbastanza) veloce con mia mamma 40 min circa+ shred.
si il peso scende...sono un po in ansia perche adesso dovrei uscire a cena, pizzeria...e li la pizza è davvero buona...ma ho paura di mangiarla di rovinare tutto...non so se mangiarne solo metà o mangiarne una fetta o tutta e domani mangiare niente...vedrò!
mille problemi per una cazzo di pizza boh..... non so neanche io che pensare..
colazione: mezza tazza di latte di miglio+ 4 biscotti
camminata
pranzo: 30 gr di stracchino sn.lattozio+melanzane grigliate,cetrioli, fiori di zucca+ mela
cena: pizza!?!?!?
ps. ho un po di paranoie per la shred non è che mi diventano le braccia troppo "muscolose" perchè io le voglio assottiliareeeee
si il peso scende...sono un po in ansia perche adesso dovrei uscire a cena, pizzeria...e li la pizza è davvero buona...ma ho paura di mangiarla di rovinare tutto...non so se mangiarne solo metà o mangiarne una fetta o tutta e domani mangiare niente...vedrò!
mille problemi per una cazzo di pizza boh..... non so neanche io che pensare..
colazione: mezza tazza di latte di miglio+ 4 biscotti
camminata
pranzo: 30 gr di stracchino sn.lattozio+melanzane grigliate,cetrioli, fiori di zucca+ mela
cena: pizza!?!?!?
ps. ho un po di paranoie per la shred non è che mi diventano le braccia troppo "muscolose" perchè io le voglio assottiliareeeee
Ciao bella io ormai solo pizza senza formaggi che gonfia molto meno! Poi domani stai leggera senza carboidrati ne sale, vedrai che non fai danni per una sera! Baci
RispondiEliminaAlla fine l'hai mangiata? Secondo me per una sera non fa nulla, dato che non hai mangiato carboidrati a pranzo.
RispondiEliminaPer quanto riguarda le braccia muscolose, a me piace che siano toniche quindi non mi sono fatta questo problema ma forse potresti risolvere facendo gli esercizi per le braccia senza pesi!
Usa pesetti leggeri e sei a posto, xke un po' vanno tonificate altrimenti calano e diventano fiappe non certo come quella in foto!
RispondiEliminaCmq la pizza é tremenda, tra il sale che fa ritenzione idrica e la ha l grandezza io di solito il giorno dopo sono un chiletto in più.. Nonostante la prendo senza mozzarella (non la digerisco) ma solo rossa con verdura.. Forse con l'impasto integrale attenui un po'.
Non lo so xke io noi la mangio più da molto che non mi fa impazzire e anche se gli altri la mangiano io con una scusa prendo altro, anche non é poi tanto una scusa che mi viene fuori l'eczema con troppi carboidrati purtroppo, ma visto che neanche ne vado matta tanto vale evitarla..
Cmq concediti una cena alla settimana che non fai troppi danni, ovvio non di più altrimenti non cali più..
grazie a tutte dei consigli ragazze! si alla fine l'ho mangiata! ho ordinato una bufalina (pensando che la facessero allo stesso modo di come l han sempre fatta) mi aspettavo pizza con tutto sugo e sopra 4 pezzi di mozzarella, invece no mi arriva sta pizzona praticamente bianca ricoperta interamente di mozzarella fusa con sopra 6 pomodorini tagliati a metà...alla fine l ho mangiata perchè il mio ragazzo non riusciva a mangiare anche la mia e poi mi diceva "ma dai e peccato buttarla "eccecc.." e poi costa 8 euro!"...e va be...riguardo alle braccia si beh anche a me fan schifo flaccide, mi piace la tonicità...ah comunque la pizza mi ha gonfiata un sacco!!!!!!!!!!!!!!!!!!
RispondiEliminaNon sembra ma ha tantissimo sale l'impasto della pizza, diciamo che é ovvio pesare anche fino a un kg in più il giorno dopo xke il sale fa ritenzione idrica, poi passa da solo basta che bevi tanto (é un aumento non reale diciamo)..
EliminaLa mozzarella io non la digerisco gran che, rossa con verdure non perde di sapore ma non sembra di avere un mattone nella pancia ;) ricordati cmq che una Margherita ha 660 calorie o.O